„Aznap reggel Rita szólt, hogy mi lenne, ha csinálnánk FMS felmérést. Persze, mondtam, miközben azt sem tudtam, hogy miről van szó.
SMS-ről, meg MMS-ről már halottam, de az FMS-ről még soha, de amit Rita és Bözsi mond, az nekem csak jó lehet…
Szombaton reggel találkoztunk, elmagyarázták, hogy az FMS a Funkcionális Mozgásminta Szűrést jelenti.
A gyakorlatban ez hét gyakorlatot jelent, amit lelkesen végigcsináltam is csináltam: hajoltam, fordultam, emeltem a lábam, átléptem és guggoltam. Rita és Bözsi közben mért, jegyzetelt és csak hümmögött.
Aztán a gyakorlatok végén megállapították, hogy eléggé kötött a csípőm (spárgát már nem fogok csinálni az életben), de nem reménytelen a helyzet.
Kaptam egy gyakorlatsort szép rajzokkal és megígértették velem, hogy MINDEN NAP csinálni fogom.  Csináltam is és csodák, csodája, egy hónap múlva amikor újra megcsináltuk az FMS mérést, kiderült, hogy javult az állapotom.
Mindebből mi a tanulság? Nincs reménytelen eset!
Az egésznek akkor van értelme, ha a felírt gyakorlatokat RENDSZERESEN végzed!
Csak akkor vágj bele, ha hiszel abban, hogy bármilyen mozgásszervi problémádat helyesen és szakszerű irányítással végzett MOZGÁSSAL (és nem mindenféle gyógyszerrel, fájdalomcsillapítóval) javíthatod.
Vágj bele és bízz Ritában és Bözsiben!”

Emese
(2010.01.17.)


 „A sportolásnak is köszönhetően a hasamon kívül alig híztam valamit, ezért könnyebb is elviselni a megnövekedett pocakterhet.
Amit viszont mindenképpen Neked köszönhetek, hogy anno elküldtél a sport ortopéd orvoshoz, és segítettél megerősíteni a hátamat, és a derekamat! Képzeld, a 2. terhesség alatt semmi panaszom nincs vele, olyan szépen megerősítettük/tem. Ez az egyik legfontosabb könnyebbség mostanában, mert Milánnal elviselhetetlen fájdalmaim voltak a derekamban, amit most egy totyogó mellett még kevésbé viselnék el.”

Timi
(2009.09.27.)


„A tábor helyszíne: szép a környezet, alkalmas az edzésekre. Edzések: változatosak. Nagy figyelmet kaptunk az edzések közben, a szintünknek megfelelő nehézségű programot kaptunk.
Hangulat: jól éreztük magunkat, oldott légkörben éltünk és dolgoztunk. Kicsit féltünk először a hidegtől, esőtől, faháztól, de a társaság és a jó idő mindent kárpótolt.
Nem vagyunk sportolók, de az első pillanattól fogva tudtuk, hogy jó kezekben vagyunk. Igazán értitek a dolgotokat!”

Pap Judit, Pap Ági, Pap Dóri
(életmódtábor 2009.07.10-12.)